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Changement d’heures et sexualité : L’impact de l’heure d’hiver sur nos comportements amoureux

Le changement d’heures de fin octobre, que nous subirons ce week-end, influence nos vies intimes de manière surprenante

Le passage à l’heure d’hiver : une pause pour réfléchir

Chaque année, la question du changement d’heures revient à l’approche de l’automne.
En 2024, ce changement se produira dans la nuit du samedi 26 au dimanche 27 octobre.
À 3 heures du matin, nous reculerons nos montres d’une heure, nous offrant ainsi une heure de sommeil en plus.
Cependant, au-delà de cette simple modification temporelle, ce changement a des répercussions significatives sur notre vie sexuelle et nos comportements amoureux.

Les conséquences du changement d’heures sur nos relations

Ce changement peut affecter nos rythmes biologiques et, par conséquent, notre libido.
À mesure que les jours raccourcissent, de nombreuses personnes ressentent une baisse d’énergie et de motivation.

Cette fatigue saisonnière peut impacter notre envie de s’engager dans des activités intimes. Les couples doivent alors faire face à cette réalité et adapter leur dynamique relationnelle.

Stratégies pour surmonter les effets du changement d’heures

Pour éviter que le changement d’heures ne nuise à la passion, il est essentiel d’anticiper et de s’ajuster.
Une suggestion serait de retarder les repas ou d’adapter les horaires de coucher pour maintenir l’énergie nécessaire à l’intimité.
De plus, tirer parti de la lumière naturelle durant la journée peut aider à réguler notre horloge interne et à préserver un bon moral.

Clore sur une note positive

Malgré les défis posés par ce changement, il est possible d’en tirer parti pour renforcer les liens dans une relation.
Plutôt que de céder à la morosité, les couples peuvent en profiter pour explorer de nouvelles façons de se connecter, que ce soit par des conversations tardives ou des soirées cocooning.

Que pensez-vous du changement d’heures et de son impact sur votre vie amoureuse ? Partagez vos expériences et vos astuces en laissant un commentaire ci-dessous !

Jessica Lavoutes, Sexologue
Sexologue passionnée, décrypte avec bienveillance et expertise les mystères de la sexualité. Forte de son expérience, elle accompagne ses lecteurs dans la découverte de leur corps, de leurs désirs et de leur épanouissement personnel.

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