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Temps de lecture : 3minutes
Comment quitter un partenaire alcoolique sans culpabilité
Quitter un partenaire alcoolique, ou comment préparer une séparation sereine face à l’alcoolisme
L’impact de l’alcoolisme dans une relation
Quitter un partenaire alcoolique n’est pas une chose facile à faire…
Vivre avec un partenaire alcoolique peut avoir des répercussions graves sur la santé mentale et physique.
L’alcoolisme, en plus d’entraîner des disputes ou des violences, crée un environnement émotionnel instable.
Rappelons que cette dépendance est une maladie, et vous n’en êtes pas responsable.
Prendre soin de vous reste une priorité.
Expliquer vos limites pour enclencher un changement
Avant de prendre une décision définitive, une discussion honnête avec votre partenaire peut être salutaire.
Expliquez-lui l’impact de ses comportements sur votre bien-être.
Parfois, ces conversations directes peuvent inciter à une prise de conscience.
Toutefois, si cette démarche ne porte pas ses fruits, vous êtes en droit de penser à votre propre épanouissement.
Établir un plan concret pour partir
Quitter un partenaire alcoolique nécessite une préparation minutieuse.
Identifiez un réseau de soutien composé d’amis, de proches ou même de professionnels.
Si les comportements de votre partenaire sont imprévisibles, assurez-vous d’avoir un lieu sûr où vous pouvez vous rendre.
En cas de danger, n’hésitez pas à solliciter des associations ou des services spécialisés.
Je l’ai rencontré sur mon site de rencontres habituel, un gars charmant, drôle, et attentionné au début.
Mais très vite, son alcoolisme a pris toute la place.
Au bout de six mois, j’étais épuisée de ses promesses non tenues et de ses soirées passées à vider des bouteilles au lieu de construire quelque chose avec moi.
J’ai essayé de l’aider, mais il refusait de changer. Un jour, j’ai pris la décision de le mettre dehors.
Depuis, je suis célibataire et prête à rencontrer quelqu’un qui partage vraiment mes valeurs.
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Affronter la culpabilité après la séparation
La culpabilité est un sentiment courant après avoir quitté un partenaire en difficulté.
Rappelez-vous cependant que cette décision vise à préserver votre équilibre.
Vous ne pouvez pas forcer quelqu’un à entamer une démarche de guérison. Prendre soin de vous après la rupture est essentiel pour aller de l’avant.
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Jessica Lavoutes, Sexologue
Sexologue passionnée, décrypte avec bienveillance et expertise les mystères de la sexualité. Forte de son expérience, elle accompagne ses lecteurs dans la découverte de leur corps, de leurs désirs et de leur épanouissement personnel.
Jessica Lavoutes, Sexologue
